Υγιή νύχια με έξι κινήσεις

Πρέπει να αφιερώνετε περισσότερη ώρα για τον εαυτό σας

Αν έχετε αφυδατωμένα νύχια χωρίς φυσική λάμψη τότε με έξι απλά βήματα μπορείτε να αποκτήσετε δυνατά, υγιή και λαμπερά άκρα.

- Για ενυδατωμένα νύχια, τρίψτε λίγη βαζελίνη κάνοντας κυκλικές κινήσεις στα νύχια και το γύρω δέρμα σας κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο ή όποτε τα νιώθετε αφυδατωμένα.

- Στεγνώστε καλά τα χέρια σας μετά το πλύσιμο των πιάτων ή τα δάχτυλα των ποδιών σας μετά το ντους. Η υγρασία μπορεί να προκαλέσει μυκητιάσεις.

- Αερίζετε πάντα τις μπότες και τα αθλητικά σας πριν τα ξαναφορέσετε διότι τα ιδρωμένα παπούτσια μπορεί να οδηγήσουν σε μυκητιάσεις.

- Φοράτε 100% βαμβακερές κάλτσες αφού απορροφούν την υγρασία.

- Προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο γάλα και αυγά καθώς είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, βασικός παράγοντας για την υγεία των νυχιών.

- Κάντε μασάζ στα νύχια σας. Η πίεση στα νύχια οδηγεί σε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο συγκεκριμένο σημείο κάνοντάς τα πιο δυνατά και λαμπερά.

myworld.gr